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02/06/25 às 18:36
Como a poluição em São Paulo afeta sua pele e quando procurar um dermatologista
Entenda os problemas que a poluição pode causar na sua pele. Fique atento aos sinais e saiba a melhor forma de cuidar da sua saúde
Foto: cottonbro studio/Pexels
A OMS (Organização Mundial da Saúde) já fez um levantamento que evidenciou que 99% da população global respira um ar com mais poluentes do que o recomendado. A CETESB, Companhia Ambiental do Estado de São Paulo, registra constantemente que a qualidade do ar de São Paulo está abaixo do que deveria.
O relatório da CETESB de 2023 mostrou que o estado teve apenas 67 dias com ar considerado “bom”, o que corresponde a cerca de 18% de todo o ano. O IQAir, referência mundial no mapeamento da qualidade do ar, em 2023, analisou que 75% da poluição registrada em São Paulo vem de veículos, indústrias e queimadas.
Uma relação causal: como a poluição influencia na sua pele
Nesse contexto, surge uma relação pouco evidente entre a poluição e problemas dermatológicos. Partículas finas penetram na pele e produzem radicais livres, que causam, por exemplo, o envelhecimento precoce. Além disso, um estudo que foi divulgado pelo Journal of Investigative Dermatology mostrou que a poluição reduz os níveis de vitamina E e colágeno na pele.
Em 2022 foi publicado nos Anais Brasileiros de Dermatologia, um trabalho que falava sobre poluição e acnes. Ele informava que Hidrocarbonetos policíclicos, que estão presentes na fuligem, pioram acne e rosácea ao estimular a produção de sebo e inflamação. Além disso, metais pesados podem causar dermatite de contato, piorando ainda mais os quadros.
Dados do SUS tabulados no DATASUS mostram uma tendência de aumento nos atendimentos por problemas de dermatite em lugares com alto índice de poluição. Enquanto isso, uma pesquisa da Faculdade de Medicina da USP associa poluição a aumento de 22% em dermatite atópica em crianças.
Problemas dermatológicos comuns em cidades poluídas
Existem alguns problemas dermatológicos mais comuns em cidades com alto índice de poluição, como é o caso de São Paulo e região. A fim de esclarecer quais são os principais problemas de pele que se pode encontrar nesses contextos, listamos eles abaixo. Se você apresentar sintomas, pode procurar por um dermatologista na cidade de São Paulo para agendar uma consulta e investigar as causas, além de planejar um tratamento eficaz.
Envelhecimento precoce
O aumento dos radicais livres, inflamações na pele, feridas cutâneas e redução na vitamina E e colágeno podem provocar o envelhecimento precoce. É de conhecimento geral que existem formas de cuidar da pele, como manter ela hidratada e protegida, principalmente do sol. No entanto, pouco se fala sobre como a poluição pode prejudicá-la provocando rugas e manchas.
Acne e poros obstruídos
Cravos, espinhas e acnes não são inimigos apenas de pessoas com hormônios desregulados. Apesar delas proliferarem mais nesse público, também podem vir provenientes da poluição. Fato é que os metais pesados e outras substâncias no ar podem aumentar a oleosidade, causar inflamações e obstruir poros.
Dermatite de contato e eczema
Esses costumam ser os casos mais graves. Isso porque causam um incômodo maior e problemas considerados mais sérios em relação à saúde dermatológica. Em geral, metais pesados presentes no ar de lugares poluídos agravam esses casos, prejudicando até mesmo a recuperação e o tratamento.
Como se proteger?
Existem algumas formas de se proteger e prevenir problemas de pele. Veja abaixo as dicas mais relevantes hoje. Lembre-se que, se eles já estiverem agravados, você deve procurar por um médico dermatologista que seja capaz de te auxiliar no tratamento adequado.
Rotina de limpeza
Um estudo de 2022, no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, mostrou que lavar o rosto mais do que 2x ao dia pode ser prejudicial para a camada de proteção da pele. No entanto, lavar menos do que isso pode não ser suficiente para eliminar a sujeira acumulada.
Enquanto isso, uma pesquisa de 2022, no Indian Dermatology Online Journal, mostrou que vitamina C tópica (10 a 20%) pode reduzir em até 40% os danos por poluição após 12 semanas de uso. Por isso, acaba sendo recomendada.
Barreiras físicas
Em São Paulo os índices de UV costumam ultrapassar o nível considerado extremo. Além disso, a OMS alerta que 80% da radiação UV ultrapassa as nuvens mesmo em dias nublados. Esses estudos mostram como o protetor solar nunca deve ser dispensado.
Hidratação interna e externa
Algumas pesquisas já mostraram que os brasileiros bebem pouca água, o que preocupa instituições de saúde. Enquanto isso, um estudo da Universidade de Missouri revelou que 500ml de água ao acordar melhora a elasticidade da pele em 30% em 4 semanas. A hidratação interna inclui o consumo de água suficiente para manter seu corpo bem hidratado.
Para a hidratação externa, hidratantes com ceramidas são recomendados. Uma revisão no Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology comprovou que ceramidas restauram a barreira cutânea em 14 dias, reduzindo a perda de água em 26%. Além disso, ela, aliada a outros produtos, pode reduzir os efeitos da poluição.
Então, aliado aos cuidados acima diariamente, busque ajuda de um especialista para manter a sua pele protegida e renovada.
O relatório da CETESB de 2023 mostrou que o estado teve apenas 67 dias com ar considerado “bom”, o que corresponde a cerca de 18% de todo o ano. O IQAir, referência mundial no mapeamento da qualidade do ar, em 2023, analisou que 75% da poluição registrada em São Paulo vem de veículos, indústrias e queimadas.
Uma relação causal: como a poluição influencia na sua pele
Nesse contexto, surge uma relação pouco evidente entre a poluição e problemas dermatológicos. Partículas finas penetram na pele e produzem radicais livres, que causam, por exemplo, o envelhecimento precoce. Além disso, um estudo que foi divulgado pelo Journal of Investigative Dermatology mostrou que a poluição reduz os níveis de vitamina E e colágeno na pele.
Em 2022 foi publicado nos Anais Brasileiros de Dermatologia, um trabalho que falava sobre poluição e acnes. Ele informava que Hidrocarbonetos policíclicos, que estão presentes na fuligem, pioram acne e rosácea ao estimular a produção de sebo e inflamação. Além disso, metais pesados podem causar dermatite de contato, piorando ainda mais os quadros.
Dados do SUS tabulados no DATASUS mostram uma tendência de aumento nos atendimentos por problemas de dermatite em lugares com alto índice de poluição. Enquanto isso, uma pesquisa da Faculdade de Medicina da USP associa poluição a aumento de 22% em dermatite atópica em crianças.
Problemas dermatológicos comuns em cidades poluídas
Existem alguns problemas dermatológicos mais comuns em cidades com alto índice de poluição, como é o caso de São Paulo e região. A fim de esclarecer quais são os principais problemas de pele que se pode encontrar nesses contextos, listamos eles abaixo. Se você apresentar sintomas, pode procurar por um dermatologista na cidade de São Paulo para agendar uma consulta e investigar as causas, além de planejar um tratamento eficaz.
Envelhecimento precoce
O aumento dos radicais livres, inflamações na pele, feridas cutâneas e redução na vitamina E e colágeno podem provocar o envelhecimento precoce. É de conhecimento geral que existem formas de cuidar da pele, como manter ela hidratada e protegida, principalmente do sol. No entanto, pouco se fala sobre como a poluição pode prejudicá-la provocando rugas e manchas.
Acne e poros obstruídos
Cravos, espinhas e acnes não são inimigos apenas de pessoas com hormônios desregulados. Apesar delas proliferarem mais nesse público, também podem vir provenientes da poluição. Fato é que os metais pesados e outras substâncias no ar podem aumentar a oleosidade, causar inflamações e obstruir poros.
Dermatite de contato e eczema
Esses costumam ser os casos mais graves. Isso porque causam um incômodo maior e problemas considerados mais sérios em relação à saúde dermatológica. Em geral, metais pesados presentes no ar de lugares poluídos agravam esses casos, prejudicando até mesmo a recuperação e o tratamento.
Como se proteger?
Existem algumas formas de se proteger e prevenir problemas de pele. Veja abaixo as dicas mais relevantes hoje. Lembre-se que, se eles já estiverem agravados, você deve procurar por um médico dermatologista que seja capaz de te auxiliar no tratamento adequado.
Rotina de limpeza
Um estudo de 2022, no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, mostrou que lavar o rosto mais do que 2x ao dia pode ser prejudicial para a camada de proteção da pele. No entanto, lavar menos do que isso pode não ser suficiente para eliminar a sujeira acumulada.
Enquanto isso, uma pesquisa de 2022, no Indian Dermatology Online Journal, mostrou que vitamina C tópica (10 a 20%) pode reduzir em até 40% os danos por poluição após 12 semanas de uso. Por isso, acaba sendo recomendada.
Barreiras físicas
Em São Paulo os índices de UV costumam ultrapassar o nível considerado extremo. Além disso, a OMS alerta que 80% da radiação UV ultrapassa as nuvens mesmo em dias nublados. Esses estudos mostram como o protetor solar nunca deve ser dispensado.
Hidratação interna e externa
Algumas pesquisas já mostraram que os brasileiros bebem pouca água, o que preocupa instituições de saúde. Enquanto isso, um estudo da Universidade de Missouri revelou que 500ml de água ao acordar melhora a elasticidade da pele em 30% em 4 semanas. A hidratação interna inclui o consumo de água suficiente para manter seu corpo bem hidratado.
Para a hidratação externa, hidratantes com ceramidas são recomendados. Uma revisão no Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology comprovou que ceramidas restauram a barreira cutânea em 14 dias, reduzindo a perda de água em 26%. Além disso, ela, aliada a outros produtos, pode reduzir os efeitos da poluição.
Então, aliado aos cuidados acima diariamente, busque ajuda de um especialista para manter a sua pele protegida e renovada.
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