Notícias / Prefeitura de Água Boa
25/02/25 às 14:20
Palestra sobre alimentação na gestação enriquece o Cantinho da Cegonha em Água Boa
Foto: Ascom - AB
A nutricionista iniciou sua palestra destacando a importância das escolhas alimentares, dizendo: "Cada escolha alimentar é um carinho para seu bebê. Cuide-se para que ele cresça forte e saudável!" Durante o evento, ela enfatizou como a alimentação adequada pode impactar positivamente o desenvolvimento do bebê, prevenindo complicações como anemia, diabetes gestacional, pressão alta e parto prematuro.
Outro ponto importante abordado por Sara foi sobre o paladar do bebê, que começa a se formar dentro do útero da mãe. "Sabia que o paladar do bebê começa a se formar já dentro da barriga da mãe? Se você comer muitos alimentos diferentes, o bebê vai 'sentir' esses sabores no líquido amniótico!", explicou.
A palestra também desmistificou alguns mitos sobre a alimentação durante a gestação, como o famoso "comer por dois", e forneceu orientações sobre nutrientes essenciais, como Ácido Fólico, Ferro, Cálcio, Proteínas e Ômega 3. Além disso, foram discutidas práticas saudáveis, como hidratação constante, a importância de se alimentar devagar e a necessidade de evitar alimentos processados e ricos em açúcar.
Para tornar a experiência ainda mais interativa, a palestra contou com a dinâmica "O Prato da Gestante Saudável", onde as participantes puderam aprender sobre como montar refeições equilibradas para garantir a saúde tanto da mãe quanto do bebê.
O evento também abriu espaço para perguntas e troca de experiências entre as gestantes, criando um ambiente acolhedor e de aprendizado. Sara Morgana finalizou sua apresentação com um lembrete importante: "Lembre-se, uma alimentação saudável durante a gestação é um presente que você dá ao seu bebê e a si mesma. Com escolhas simples e carinho, você pode garantir um futuro mais saudável para ambos!"
A Prefeitura de Água Boa segue comprometida em oferecer apoio às gestantes do município, proporcionando momentos de aprendizado e cuidado essenciais para a saúde e bem-estar das futuras mamães e seus bebês.
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