Notícias / Prefeitura de Água Boa
04/03/24 às 12:26
Água Boa: Pilates realizou cerca de 750 atendimentos em fevereiro
Foto: Ascom - AB
Em fevereiro o projeto contou com 154 idosos ativos, realizando aproximadamente 750 atendimentos no mês.
De acordo com o responsável pelo projeto, o profissional de Educação Física da Secretaria Municipal de Assistência Social, Jow Silva, atualmente são 12 turmas com média de 9 a 15 alunos em cada uma.
As aulas têm duração de 45 minutos e acontecem duas vezes por semana para cada turma, sendo portanto, divididas em diversos horários, quase todos os dias da semana.
O ambiente foi exclusivo decorado e equipado para essa prática que é muito recomendada para pessoas acima de 60 anos, devido ao seu baixo impacto e altos benefícios como aumento da flexibilidade, melhora na postura, aumento do bem-estar e da qualidade de vida, do equilíbrio, ganho de força muscular, maior autonomia e até prevenção de doenças ósseas. Veja fotos de aulas clicando AQUI.
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