Artigos / Max Lima
11/03/25 às 21:08 / Atualizado: 11/03/25 às 21:11
Infarto e Morte Súbita Antes dos 40 anos : O Que Você Precisa Saber ?
O infarto agudo do miocárdio, popularmente conhecido como ataque cardíaco, acontece quando o fluxo sanguíneo para o coração é interrompido, geralmente devido a um bloqueio nas artérias coronárias. Embora seja mais comum em pessoas acima dos 50 anos, cada vez mais jovens são afetados, muitas vezes sem apresentar sintomas prévios.
Por que Jovens Têm Infarto?
Em pessoas abaixo de 40 anos, as principais causas de infarto e morte súbita são:
—Fatores genéticos e doenças cardíacas hereditárias**: Algumas condições, como cardiomiopatia hipertrófica e síndrome de Brugada, podem predispor o coração a arritmias graves e infarto.
-Uso de substâncias nocivas: Drogas como cocaína, anfetaminas e esteroides anabolizantes aumentam o risco de espasmos e inflamação das artérias.
- Estresse intenso: A rotina exaustiva e a sobrecarga emocional podem levar a picos de adrenalina e aumento da pressão arterial, sobrecarregando o coração.
-Estilo de vida inadequado: Alimentação desregrada, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool contribuem para o desenvolvimento precoce de placas de gordura nas artérias.
Sinais de Alerta: Como Reconhecer um Infarto :
Os sintomas de infarto podem variar, mas os mais comuns incluem:
- Dor no peito: Sensação de aperto, pressão ou queimação que pode irradiar para o braço esquerdo, costas, mandíbula ou pescoço.
- Falta de ar:Dificuldade para respirar, mesmo sem esforço.
- Suor frio e intenso: Mesmo em repouso.
- Náuseas e tontura: Muitas vezes acompanhadas de palidez.
- Palpitações e desmaio: Em alguns casos, a primeira manifestação pode ser uma arritmia fatal.
Se sentir qualquer um desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente. O tempo é crucial para evitar complicações e salvar vidas.
Prevenção: Como Reduzir o Risco:
A melhor maneira de evitar um infarto é adotar hábitos saudáveis e fazer acompanhamento médico regular. Algumas medidas essenciais incluem:
- Praticar exercícios regularmente:
Atividades como caminhada, corrida e musculação fortalecem o coração e melhoram a circulação.
- Manter uma alimentação equilibrada:
Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados, açúcares e gorduras ruins. Prefira vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
- Controlar o estresse: Meditação, terapia e momentos de lazer ajudam a reduzir os efeitos negativos da ansiedade e da pressão do dia a dia.
- Evitar cigarro e álcool em excesso: O tabagismo e o consumo exagerado de álcool aumentam os riscos cardiovasculares.
- Realizar check-ups periódicos: Exames como eletrocardiograma, teste ergométrico e perfil lipídico podem detectar problemas antes que eles se tornem graves.
O infarto em jovens não é um evento raro e pode ser prevenido com escolhas inteligentes no dia a dia. Cuide do seu coração e invista em sua saúde antes que seja tarde. Se você tem histórico familiar ou algum fator de risco, procure um cardiologista e comece agora a cuidar do seu futuro.
Por que Jovens Têm Infarto?
Em pessoas abaixo de 40 anos, as principais causas de infarto e morte súbita são:
—Fatores genéticos e doenças cardíacas hereditárias**: Algumas condições, como cardiomiopatia hipertrófica e síndrome de Brugada, podem predispor o coração a arritmias graves e infarto.
-Uso de substâncias nocivas: Drogas como cocaína, anfetaminas e esteroides anabolizantes aumentam o risco de espasmos e inflamação das artérias.
- Estresse intenso: A rotina exaustiva e a sobrecarga emocional podem levar a picos de adrenalina e aumento da pressão arterial, sobrecarregando o coração.
-Estilo de vida inadequado: Alimentação desregrada, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool contribuem para o desenvolvimento precoce de placas de gordura nas artérias.
Sinais de Alerta: Como Reconhecer um Infarto :
Os sintomas de infarto podem variar, mas os mais comuns incluem:
- Dor no peito: Sensação de aperto, pressão ou queimação que pode irradiar para o braço esquerdo, costas, mandíbula ou pescoço.
- Falta de ar:Dificuldade para respirar, mesmo sem esforço.
- Suor frio e intenso: Mesmo em repouso.
- Náuseas e tontura: Muitas vezes acompanhadas de palidez.
- Palpitações e desmaio: Em alguns casos, a primeira manifestação pode ser uma arritmia fatal.
Se sentir qualquer um desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente. O tempo é crucial para evitar complicações e salvar vidas.
Prevenção: Como Reduzir o Risco:
A melhor maneira de evitar um infarto é adotar hábitos saudáveis e fazer acompanhamento médico regular. Algumas medidas essenciais incluem:
- Praticar exercícios regularmente:
Atividades como caminhada, corrida e musculação fortalecem o coração e melhoram a circulação.
- Manter uma alimentação equilibrada:
Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados, açúcares e gorduras ruins. Prefira vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
- Controlar o estresse: Meditação, terapia e momentos de lazer ajudam a reduzir os efeitos negativos da ansiedade e da pressão do dia a dia.
- Evitar cigarro e álcool em excesso: O tabagismo e o consumo exagerado de álcool aumentam os riscos cardiovasculares.
- Realizar check-ups periódicos: Exames como eletrocardiograma, teste ergométrico e perfil lipídico podem detectar problemas antes que eles se tornem graves.
O infarto em jovens não é um evento raro e pode ser prevenido com escolhas inteligentes no dia a dia. Cuide do seu coração e invista em sua saúde antes que seja tarde. Se você tem histórico familiar ou algum fator de risco, procure um cardiologista e comece agora a cuidar do seu futuro.
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Max Lima é médico especialista em cardiologia e terapia intensiva, conselheiro do CFM, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia de Mato Grosso(SBCMT), Médico Cardiologista do Heart Team Ecardio no Hospital Amecor e na Clínica Vida Diagnóstico e Saúde. CRMT 6194
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