No dia 21 de janeiro, o Cartório do 2º Ofício de Água Boa realizou seminário online de promoção da saúde mental em parceria com a psicóloga Maria Rita de Jesus Moreira.

 Pela plataforma Zoom, a psicóloga abordou temas atinentes à saúde mental, como ansiedade e depressão.

A Campanha Janeiro Branco remete à saúde mental e à importância de nos cuidarmos. Para a saúde mental, todo cuidado conta! Entre os cuidados abordados pela psicóloga Maria Rita estão: “pratique gentileza e autocompaixão, pratique gratidão, ouça músicas, dedique mais momentos às pessoas queridas que te querem bem, pratique meditação, esteja em contato com a natureza, desenvolva um novo hobby e evite fazer muitas coisas ao mesmo tempo”.