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03/07/15 às 17:16 / Atualizada: 03/07/15 às 17:29

Campeã de fisiculturismo, Aline Barreto faz o maior sucesso nas redes sociais

A atleta tem no currículo 10 títulos brasileiros na categoria Wellness e dois no Arnold Classic Brasil

Caroline Grosskopf / MF Models

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Campeã de fisiculturismo, Aline Barreto faz o maior sucesso nas redes sociais

Foto: MHP /MF Models Assessoria

Aline Barreto, de 31 anos, tem um currículo invejável. São dez títulos brasileiros na categoria Wellness e mais duas primeiras colocações no Arnold Classic Brasil. Para quem não conheço a jovem, basta olhar o ensaio e entender por que a gata faz tanto sucesso.

Com apenas 6% de gordura corporal e medidas de causar inveja, (1,58m de altura, 60 quilos, 66 cm de cintura, 58cm de coxa, 95cm de quadril) Aline se destaca também como modelo fitness e tem o patrocínio da MHP, uma das maiores marcas de suplementos do mundo.

No Instagram, são 863 mil seguidores acompanha o dia-a-dia da gata, que começou a treinar aos 16 anos.  Para conseguir manter o corpaço, ela tem uma dieta rica em rica em proteínas, carboidratos complexos e muita água.
 
Aline resiste bem as tentações para não sair da sua reeducação alimentar. “Dieta é uma coisa que hoje já faz parte da minha vida, já não tenho mais tanta dificuldade com isso. Desde que não corte da minha dieta meu mingau de aveia com granola e whey protein (MHP) e não eliminem totalmente o SAL (risos). Quando fico com muita vontade de comer doce, preparo gelatina ou pudim zero açúcar”.
 
Os suplementos também são fundamentais para a atleta ter tanto rendimento. “Em minha suplementação não pode faltar o Whey Protein (Pro Platinum), Glutamina, BCAA, um termogênico (Xpel), multivitamínico e vitamina C”. 
  • 10x Campeã Wellness
  • Bi- Campeã Wellness no Arnold Classic Brasil 2015
  • Mais de 850 Mil seguidores no instagram

ENTREVISTANDO UMA ATLETA MHP
Nome: Aline Barreto Batista
Idade: 31 (28/07/1984)
Cidade/Estado: Mora na cidade Macaé-RJ
Altura:  1,58cm
Peso off: 60
Peso ON: 54
IMC: 6%
Busto: 91 
Cintura: 66
Quadril: 95
Coxa: 58
Profissão: Atleta Fitness e Modelo
Compete na categoria: Wellness
Patrocinadores: MHP
Redes sociais: @alinebarreto_oficial
Mais de 850 mil seguidores
www.facebook.com/atletaalinebarreto
 
Títulos:
  1. Campeã Wellness - Categoria até 1,58m - Arnold Classic Brasil 2015
  2. Campeã Wellness - Categoria até 1,58m - Arnold Classic Brasil 2014
  3. Campeã Brasileira Wellness IFBB- Categoria até 1,58m - Ano 2014
  4. Campeã Wellness - Categoria até 1,58m - MR. RIO 2014;
  5. Campeã Wellness Copa IFBB Isla Fitness (RJ) 2014
  6. Campeã Wellness Rei e Rainha da Praia de Cabo Frio- RJ 2014
  7. Campeã Wellness no Bodybuilding Brazil Show – Exponutrition/SP 2013
  8. Campeã da 1ª Copa Nutri House
  9. Campeã Wellness do Mr. Cabo Frio 2013;
  1. Qual sua rotina de treino atual?
Segunda: Membros inferioresquadríceps e panturrilhas.
Terça: Glúteos e membros superiores (costas e ombros)  
Quarta: Membros inferiores - posterior de coxa  , quadríceps e panturrilhas 
Quinta: Membros superiores (bíceps, tríceps, peito)
Sexta: Membros inferiores, quadríceps, posterior de coxa e panturrilhas.
Sábado: Glúteos e membros superiores (costas e ombros)
  1. Como e quando você começou com a musculação?
    Comecei a praticar musculação aos 16 anos, pois me achava muito magra, treinei durante 2 anos seguidos. Com a noticia da gravidez  suspendi os treinos e só pude retornar 2 anos depois. Desde então não parei mais e sigo treinando forte. 
  1. De onde vem sua motivação para treinar? 
Procuro sempre focar em uma meta, um objetivo. Pois se você treinar sem um objetivo, corre grande risco de faltar aos treinos, perder o rendimento e consequentemente perder a motivação.  
  1. Como é sua dieta?
Minha dieta é rica em proteína, carboidratos complexos e muita água.
  1. Quais suplementos você usa?
Em minha suplementação não pode faltar o Whey Protein (Pro Platinum), Glutamina, BCAA, um termogênico (Xpel), multivitamínico e vitamina C.
  1. Como você lida com a vontade de sair da dieta?
    Dieta é uma coisa que hoje já faz parte da minha vida, já não tenho mais tanta dificuldade com isso. Desde que não corte da minha dieta meu mingau de aveia com granola e whey protein e não eliminem totalmente o SAL (risos). Quando fico com muita vontade de comer doce, preparo gelatina ou pudim zero açúcar.
  1. Quais são as principais dificuldades que um atleta de Fitness encontra no Brasil? Existe preconceito em relação à modalidade?
A principal dificuldade é o apoio financeiro.Infelizmente o preconceito existe, mas acredito que está acabando.
  1. Qual a parte do seu corpo que você mais gosta? Pernas
  1. Que dicas você daria para pessoas que querem atingir melhor forma física, definição muscular e perda de gordura?
Procure bons profissionais da área. Se alimente bem, treine bem, beba pelo menos 3 litros de água por dia e durma bem.
  1. Conquistas?  Ter me tornado uma das principais atletas Wellness no país e ser patrocinada pela marca americana MHP
  1. Qual sua frase preferida?  “Veja em cada dificuldade um desafio, um degrau. Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma etapa de um de seus planos."
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